»çÁ¶À̾߱â | Áñ°Å¿î »ýÈ° ÇູÇÑ °¡Á¤, °Ç°­ÇÑ »îÀ» ¸¸µé¾î°¡´Â ±â¾÷
»çÁ¶ÀÇ Çà»ç ¹× »õ·Î¿î ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇص帳´Ï´Ù.

  • Home >
  • È«º¸¼¾ÅÍ >
  • »çÁ¶À̾߱â
»çÁ¶À̾߱⠻󼼺¸±â
Á¦¸ñ »çÁ¶´ë¸², ¿Àºì±¸ÀÌ ¾î¹¬¹Ù 2Á¾ Ãâ½Ã
µî·ÏÀÏ 2020.08.12

2008120002.jpg 

 

»çÁ¶´ë¸²Àº ¿Àºì¿¡ µÎ ¹ø ±¸¿î ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°­¾î¹¬ '´ë¸²¼± ¿Àºì±¸ÀÌ ¾î¹¬¹Ù' 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.

 

¿øÀç·á, Á¶¸®¹ý µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®º¸´Â µî °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ °è¼ÓµÊ¿¡ µû¶ó »çÁ¶´ë¸²¿¡¼­´Â ÁÁÀº ¿øÀç·á¿Í °Ç°­ÇÑ Á¶¸®¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ Á¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ È®´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

´ë¸²¼± '¿Àºì±¸ÀÌ ¾î¹¬¹Ù'´Â '¿À¸®Áö³Î'°ú '¶ø½ºÅÍ' 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ÃÖ°í±Þ ¸íÅ ¿¬À°ÀÌ µë»Ò ´ã°Ü ´õ¿í ´ã¹éÇÑ ¿¬À° º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿Àºì¿¡ µÎ ¹ø ±¸¿ö °ÑÀº Â̱êÇÏ°í ¼ÓÀº ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾Ê°í ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö Áö¹æÇÔ·®ÀÌ 0gÀ̸ç, °³´ç Ä®·Î¸®µµ 80kcal·Î ³·¾Æ ½Ä´Ü°ü¸®³ª ´ÙÀ̾îÆ®¿ë ½Ä´Ü¿¡ È°¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶Ç ¹Ð°¡·ç, º¸Á¸·á µî 5°¡Áö ÷°¡¹°À» ³ÖÁö ¾ÊÀº 5Ùí(¹«) ÷°¡ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

 

'¿À¸®Áö³Î'Àº °í±Þ ¿¬À°ÀÌ 85% ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç 3°³ÀÇ µ¢¾î¸®·Î ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ¾î ¸Ô±â ÆíÇÏ´Ù. '¶ø½ºÅÍ'´Â °í±Þ ¿¬À° ¾à 73%¿¡ ¶ø½ºÅÍ»ì, ³¯Ä¡¾ËÀÌ ÇÔÀ¯µÅ °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì¿Í ÅåÅå ÅÍÁö´Â ½Ä°¨±îÁö Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. µ¥¿ìÁö ¾Ê°í ±×³É ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 45ÃÊ °¡·® µ¥¿ì¸é ´õ ¸ÀÀÖ°í ±íÀº dz¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ¾÷ü Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.

 

»çÁ¶´ë¸² ¸¶ÄÉÆÃÆÀ ±è³²ÁÖ ´ã´çÀº "´ë¸²¼± ¿Àºì±¸ÀÌ ¾î¹¬¹Ù´Â ¿Àºì¿¡ µÎ ¹ø ±¸¿î ÀúÁö¹æ Á¦Ç°À¸·Î, ¿©¸§À» ¸Â¾Æ üÁß°ü¸®³ª °Ç°­À» À§ÇØ ½Ä´Ü°ü¸®¸¦ ÇϽô ºÐµé¿¡°Ô Á¦°Ý"À̶ó¸ç "¼ÒºñÀÚÀÇ ´«³ôÀÌ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â ¸¸Å­ °è¼ÓÇؼ­ ´õ ÁÁÀº ¸À°ú Ç°ÁúÀÇ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌÀü±Û prev
´ÙÀ½±Û next
¸ñ·Ï
Top